Préparation de votre séance EE System

Voici quelques conseils pour optimiser votre expérience au sein de votre centre Oasis Energy Waves

Avant votre séance

Hydratation: L’hydratation joue un rôle crucial dans la préparation de votre séance EE System. Commencez à boire de l’eau au moins 24 heures avant votre rendez-vous. Une bonne hydratation favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut améliorer l’efficacité de la séance en permettant une distribution optimale de l’énergie dans tout votre corps. Assurez-vous d’apporter une bouteille d’eau lors de votre visite pour rester hydraté tout au long de la séance.
Repas léger: Avant votre séance, optez pour un repas léger et équilibré. L’objectif est de vous sentir confortable et énergique sans être trop plein. Évitez les repas trop copieux ou riches en graisses, car cela peut rendre la séance moins agréable. Un repas composé de protéines maigres, de légumes et de grains entiers peut fournir l’énergie nécessaire sans alourdir votre estomac.
Confort vestimentaire: Choisissez des vêtements confortables et amples pour votre séance. La détente est essentielle pour permettre à votre corps de recevoir et d’assimiler pleinement l’énergie pendant la séance. Si vous avez tendance à avoir froid, apportez des couches supplémentaires ou des chaussettes chaudes pour vous assurer d’être à l’aise tout au long de la séance.

Environnement de séance: Créez un environnement propice à la relaxation en préparant votre espace de séance. Optez pour des vêtements décontractés et assurez-vous que la pièce est calme et accueillante. Éloignez-vous des distractions en éteignant vos appareils électroniques et en créant un espace de tranquillité. Retirez vos chaussures pour vous connecter plus profondément à l’énergie environnante.
Calme et relaxation: Pendant votre séance, concentrez-vous sur le calme et la relaxation. Éteignez vos appareils électroniques pour éliminer les distractions et permettre une détente profonde. Pratiquez la respiration profonde pour calmer votre esprit et vous préparer à recevoir pleinement l’énergie de la séance. Laissez-vous aller et permettez à votre corps et à votre esprit de se détendre complètement.
Ponctualité: L’arrivée à l’heure pour votre séance est essentielle pour maximiser ses bienfaits. Arrivez au moins 15 minutes avant l’heure prévue pour vous acclimater à l’espace et vous détendre avant le début de la séance. Cela vous permettra de vous installer confortablement et de vous préparer mentalement pour l’expérience à venir.

Continuer l’hydratation: Après votre séance, continuez à boire de l’eau pour aider à éliminer les toxines libérées pendant la séance. L’hydratation est essentielle pour soutenir le processus de détoxification de votre corps et favoriser une récupération optimale. Optez pour de l’eau pure et évitez les boissons sucrées ou caféinées qui pourraient perturber votre équilibre énergétique.

Détente profonde: Après votre séance, vous pouvez vous sentir profondément détendu et paisible. Profitez de cette sensation de bien-être en prenant le temps de vous reposer et de vous ressourcer. Évitez les activités stressantes ou stimulantes immédiatement après la séance et accordez-vous du temps pour intégrer les effets de l’énergie que vous avez reçue.

Bain détente: Pour compléter votre séance, envisagez de prendre un bain de sel marin relaxant. Les bains de sel marin sont réputés pour leurs propriétés apaisantes et détoxifiantes, ce qui en fait le complément idéal à une séance EE System. Ajoutez simplement du sel marin à votre bain et détendez-vous pendant au moins 20 minutes pour permettre à votre corps de se détendre et de se purifier.